Хочу поделиться с читательницами одним секретом. Сейчас в силу работы мне приходится много летать, отсюда порой болит голова или же чувствуется общая усталость.

Мама моего мужа рассказала мне недавно такой секрет легкого массажа, помогающего быстро восстановить кровообращение.

Шаг 1: Массаж головы (от кончиков ушей к макушке)

Складываем ладони лопаточкой, прикладываем их подушечками пальцев к голове за ушами. Представляем на нашей голове кокошник и начинаем массировать легкими движениями по направлению от области за ушами к макушке головы. Дойдя до макушки, начинаем заново. Массаж может длиться любое время по вашему усмотрению.

Шаг 2: Массаж шеи (от затылка к макушке)

Кончиками пальцев начинаем массировать затылок от области шеи вверх к макушке головы.

Шаг 3: Массаж области груди и сердца

Складываем ладошки в кулачки. Кладем кулачки на область груди немного ниже ключицы и  начинаем массировать по направлению от внутренней стороны во внешнюю.

Шаг 4: Массаж шеи ( от ключицы к подбородку)

Кончиками пальцев начинаем массировать шею от области ключиц вверх к подбородку.

Такой массаж не потребует от вас большого мастерства и не займет много времени,  но поможет вам в любой ситуации и довольно быстро активизировать кровообращение в вашем организме.

Источник:

Народная медицина