Главная

Добрый день, вечер или утро! Добро пожаловать на мой сайт!

Идея создания этого сайта рождалась у меня постепенно, с течением времени, когда я все больше и больше стала интересоваться здоровым питанием и физической культурой, тем,  как они влияют на наше здоровье, а также по мере накопления знаний и опыта в том, как при помощи правильного питания и регулярных занятий физкультурой можно предотвратить или победить серьезные хронические заболевания.

Момент, который заставил меня задуматься о том, как правильное питание и регулярное занятие спортом помогают нашему организму чувствовать себя хорошо, случился два года назад, когда неожиданно после переезда на работу в другую страну я заболела ревматоидным артритом. Заболевание это, надо сказать, не самое радостное. В моем именно случае произошло воспаление суставов ног, что сразу же сделало меня “не таким обычным человеком”, каким я была раньше, и поставило меня на костыли. Увы,  медицина, даже на сегодняшний день, не знает точных причин возникновения этого заболевания, а поэтому и лечение происходит больше симптоматическое, чем систематическое. Это и послужило поводом возникновения моего нового хобби о правильном питании и физической активности, с помощью которых я смогла изменить свою жизнь и снова стать здоровым и активным человеком.

На этом сайте я хотела бы поделиться с вами знаниями, которые помогли мне в моем нелегком пути выздоровления и которые я приобрела, читая книги о здоровом питании, слушая лекции известных университетов мира, а также занимаясь в группе тренера-психолога по лечебной физкультуре Людмилы Аркадиевны Омельянчук.

С благодарностью,

Моей семье, моим друзьям, моему тренеру, которые вселяли в меня уверенность и поддерживали меня в тяжелые минуты.

Майе Адам, профессору и доктору медицинских наук Стенфордского университета за ее вдохновляющий курс  «Just cook for kids» («Просто готовьте для детей»)

Кати Фераро, профессору, диетологу и доктору медицинских наук университета Калифорнии Сан-Франциско за ее великолепный курс «Nutrition for health promotion and disease prevention» («Здоровое питание и профилактика хронических заболеваний»).

Анна

Содержание данного сайта олицетворяет жизненный опыт в сфере здорового образа жизни и питания создателя сайта. Целью сайта не является медицинская или какая-либо другая консультация. Третьи лица могут использовать информацию, опубликованную на сайте, под свою ответственность.

Добавить комментарий